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篇名: 熬夜對身體負擔大
作者: 恆真 日期: 2012.02.29  天氣:  心情:
晚睡對身體不好的!!!


一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
二、晚間11-凌晨1點,膽的排毒,需在熟睡中進行。
三、凌晨1-3點,肝的排毒,亦同。
四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,

因排毒 動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑 制廢積物的排除。
五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
六、凌晨7-9點,胃大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,

在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,

即使拖到9、10點吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜.晚安唷!
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住戶回應
 
時間:2012-09-28 20:43
他, 60歲,台南市,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2012-03-04 20:55
他, 99歲,亞洲其他,服務
*給你留了一則留言*
  


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