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篇名: 2009/07/31的日記
作者: 恆真	日期: 2009.07.31　　天氣: 　心情:

現代人承受壓力.往往不知如何釋放.悶在心理時間一久.壓抑就會愈積愈重.精神負擔也就愈來愈大.進而出現精神萎靡.情緒低落.導致失眠.影響食慾.出現悲觀厭世甚至輕生的念頭
哭.會使心中的壓抑得到不同程度的釋放.從而減輕精神上的負擔.對健康是有一定的好處.難怪西方心理學家主張:[該哭就哭吧!強忍著眼淚等於慢性自殺]

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