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恆真
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2009/01/23的日記
作者:
恆真
日期: 2009.01.23 天氣:
心情:
(繼1/17)上下三點保持直線[站好後.全身自感舒適穩健.輕鬆自然.身體便從腳跟至頭頂整體稍向前傾.兩膝稍屈.使重心投影落在腳掌前面三分之ㄧ的兩腳[湧泉穴]連線的中點上(兩膝聯線對齊湧泉聯線)*這時.可意想從腳下這點向上引一直線對正[會陰穴]再向上對正[百會穴].同時放鬆.使身體保持中正不偏~~o)
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