2009/01/08的日記-恆真│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/01/08的日記
作者: 恆真	日期: 2009.01.08　　天氣: 　心情:

無極氣功要領(繼12/8)沉肩垂肘:兩臂自然下垂.不宜張得太開.兩手不用力.手指鬆開.中指輕貼[風市穴](屬足少陽膽經).讓內氣接通
*沉肩即鬆肩.可使氣沉丹田.重心穩固*保持虛腋是因為腋下有心包經通過.初學者兩手可放在最舒適的位置.不要求兩手貼[風市穴]%%-練後心得/與你分享~o)%%-@};-

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