2008/12/05的日記-恆真│愛情公寓交友網站與聊天室

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恆真的日記本

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篇名: 2008/12/05的日記
作者: 恆真	日期: 2008.12.05　　天氣: 　心情:

2.身體中正(身體宜正.頭頸正直.眼睛平視.下頷微縮.舌尖自然輕抵上顎)身體中正.內氣容易發動.還有技擊上的作用
眼睛平視則心平氣靜.氣可下降丹田歸元;而下視則心氣下降;上視則心氣上升(練功者在家中可選擇在窗口處.戶外練功可選視悅目遠景)*起功前.慢慢回收視線至尺許.然後閉目~~o)%%-待續

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