2008/11/03的日記-恆真│愛情公寓交友網站與聊天室

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恆真的日記本

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篇名: 2008/11/03的日記
作者: 恆真	日期: 2008.11.03　　天氣: 　心情:

一但有了輕安寧靜.不會散亂.壓力自然就會減少.(尤其有過頭痛.頭脹.或是心中煩躁.不安等經驗的人).因為禪坐調息順暢.坐出寧靜.這些負面的能量就會自然消失.所以要善護念
當我們進入到修觀的時候.就能逐漸了解呼吸處在生滅.來去的狀態.它是遷流的.是因為造作.我們才感得這五蘊身~~o)%%-待續

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