2008/10/30的日記-恆真│愛情公寓交友網站與聊天室

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恆真的日記本

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篇名: 2008/10/30的日記
作者: 恆真	日期: 2008.10.30　　天氣: 　心情:

把意念往上提是對治昏沉的好方法.只是時間不宜太久.昏沉之心若已退去.就要將意念再回到下丹田
此外.胸部的心輪也是一個意念安住的地方
當行者與修[止]相應時.氣息就能遍滿全身.甚至不感覺到有身體的存在.一種身心泯滅的輕安生起~
好像得[欲界定]或[未到地定]一樣.此時.心念能夠達到任運而不動~o)

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