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篇名: 2008/10/29的日記
作者: 恆真	日期: 2008.10.29　　天氣: 　心情:

生命是一個無常體.外在時空也是無常幻化的.下丹田當然也不是一個究竟安住的地方.尤其晚餐過後.血液都流到胃裡去消化食物.腦部的氧氣不足.被昏沉.想睡的感覺籠罩.眼前一團黑壓壓的.眼皮很重.一直往下沉的感覺.這時候就要把意念往上提.提到鼻唇.鼻柱.或眉心.髮際之間(對治昏沉的好方法)~~o)%%-@};-

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