2008/02/11的日記-恆真│愛情公寓交友網站與聊天室

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恆真的日記本

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篇名: 2008/02/11的日記
作者: 恆真	日期: 2008.02.11　　天氣: 　心情:

氣沉丹田與實腹
鄭子太極拳自修新法「眎本末」篇強調：丹田在腹中。位於臍下一寸三分。近臍去脊命門稍遠。沉氣是要氣「漸積」於丹田。非「實腹」也。慎之。
練37式太極拳起勢時渾元樁一站，以心行氣、氣沉丹田、兩手隨氣浮起、直到收勢為止、均須心意默守丹田.(切忌用意過深)~o)%%-@};-

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