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篇名: 【咖啡新觀念】
作者: Daniel	日期: 2012.11.20　　天氣: 　心情:

【咖啡新觀念】
「來一杯咖啡」已經成為現在最流行最常見的交際方式。絕太多數的西方人將它視為日常生活的一部份在台灣特別是最近這幾年一家家各式風格的咖啡店如雨後春筍般出現於台北街頭可見咖啡文化已深植台北人的心。咖啡的魅力讓許多人留戀其中除了品嚐一杯好喝的咖啡外更增添了不少生活樂趣。
但是您知道嗎享受一杯美味咖啡的同時更對您的健康有意想不到的助益呢在你下回品嚐時不妨對咖啡先有以下的健康認知。
抗憂鬱》少量的咖啡可使人精神振奮心情愉快紓解憂鬱的現象。
控制體重》咖啡因能提高人體消耗熱量的速率一項研究現100毫克的咖啡因約杯咖啡可加速脂肪分解能使人體的新陳代謝率增加百分之三至四增加熱能的消耗適量飲用有減重效果。
促有助消化。可提高排尿量因而使上廁所次數增加。
改善便秘》咖啡可刺激腸胃激素或蠕動激素產生通便作用可當快速通便劑。
降低患腸癌或直腸癌的機率》咖啡含有天然抗氧化物。
止痛》咖啡因做為一個藥品時可以加強某些止痛劑的效果。可減緩偏頭痛增強身體敏捷度》咖啡因也有助於在運動時使運動閥值隆低增加身體的敏捷度使運動員締造較好的成績。
降低得膽結石的機會》最新來自哈佛大學公共衛生學院的一項研究指出每天喝23 杯咖啡者比起從不喝的人平均得到膽結石的機會小了40％。此外咖啡所含的單寧酸具有收斂性及止血、防臭的作用。
引用 : http://www.treeswind.com.tw/Images/C&H-003.pdf 老爺很早睡了一下.現在兩點睡不著起來泡黑榖和咖啡喝.總得找個喝咖啡的好理由吧！！

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