藍天俱樂部-願景│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,575 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2276022

願景

的日記本

快速選單

保險員外郎《前一篇

後一篇》論網路交友

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 藍天俱樂部
作者: 願景	日期: 2011.07.16　　天氣: 　心情:

前幾年曾參加桃園地區慢跑活動
桃園地區慢跑的好手頗多
這是有原因的
桃園有許多軍事單位
職業軍人跑者特多
我所知道的這一群桃園跑者，有許多是國家級好手
去年參加他們的某次路跑
從楊梅跑到關西，20多公里，中間要經過龍潭最高山(海拔398公尺)
與楊梅公墓
跑者中有幾位是從苗栗趕來的跑者，體格瘦壯、皮膚黝黑
因為距離過遠，道路沿山起伏非常不好跑，為了安全，跑步分成三批
自認實力差者先跑，五分鐘後次差者跑第二批，再十分鐘後最強者跑最後一批
我選擇跑第一批，長跑多年，跑了這一路段，氣喘如牛，但還可維持一定跑速，跑到約四分之三，最後一批居然趕上來了，他們跑得非常輕鬆，而我跑完之後體力耗盡，雙腿發抖。
慢跑老友蔡老說，這一批苗栗來的跑者常在跑雪霸國家公園山區道路，雪霸最高峰海拔2600多公尺，海拔400公尺的丘陵對他們而言只是熱身活動。
…………………………………………………….
參加蔡老他們某次更長距離的跑步活動，要先量心跳與血壓
蔡老說為了安全，心跳過快與血壓過高者會建議不要參加
世界級馬拉松跑者通常心跳一分鐘不到40次(約35到38)，蔡老與我都是50多次，這種心跳次數均在安全範圍

…………………………………..
蔡老說了一個他自己的笑話
有一次他在田野路跑時被野狗追上來咬破他的褲子，短褲差一點變成丁字褲，沿路跑回時引起路人側目，超尷尬的，所以邇後跑步一定多帶一兩條運動褲。

標籤:

瀏覽次數:364 人氣指數:1164 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：