七大食物促進人體新陳代謝-輕舟│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,004 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2321370

輕舟的日記本

快速選單

美國駐外大使的價碼《前一篇

後一篇》餐廳點飲料傻瓜啦

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 七大食物促進人體新陳代謝
作者: 輕舟	日期: 2013.07.12　　天氣: 　心情:

七大食物促進人體新陳代謝
據美國《每日健康》報道，玉米、海帶、大蒜、苹果、牛奶、洋蔥、甘薯七種常見的食物可以促進我們身體進行新陳代謝，具有很好的保健功能。
　　玉米：含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
　　海帶：含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汁中的膽固醇;
　　內含的食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收。
　　大蒜：含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，增加高密度脂蛋白含量。
　　蘋果：含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鈉，維持正常的血壓。
　　牛奶：因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成與吸收。
　　洋蔥：所含硫化物成分不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化，激活纖維蛋白的活性成分，防止血管內血栓的形成;對人體也有較好的降血壓作用。
　　甘薯：能中和體內肉食和蛋類所產生的酸，保持人體酸鹼平衡。甘薯含有較多的纖維素，能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，並可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降血脂作用。

標籤:

瀏覽次數:303 人氣指數:903 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：