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V達
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篇名:
Workout
作者:
V達
日期: 2012.10.05 天氣:
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最近參加健身房，感覺真不賴
有專業的健身器材，又有教練指導，才知道施力點的運用和舒展操的重要
不像以前自已鍛練時都是亂出力，因為施力點不對而練不到該練的部位
也沒做舒展操，難怪鍛練的成效很不OK
以前總是覺得去健身房是浪費錢，自已去打球、慢跑、體能訓練就好啦
不過加入以後覺得錢花的值得，完全改變我對健身房的刻板印象
一邊健身、一邊看電視、一邊聽音樂，整個超有Feel的，工作壓力完全釋放
決定以後每天早上都去要健身房跑步囉~
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時間：2012-10-19 23:23
她, 39歲,新北市,服務
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