元旦大坑九號步道揪團-薇│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 元旦大坑九號步道揪團
作者: 薇	日期: 2011.12.26　　天氣: 　心情:

各位同學, 原則上班上18位全員出席,不能出席的請告訴同學們喔!
一. 不能出席有:
     15號同學 alicia nien 請假中
     16號同學   Gina Liao  參加婚宴

二. 校外參加的同學:
     2號同學     帶父親參予       歡迎喔!
     5號同學     帶母親來參予!   歡迎喔!
     校外同學   小明小白男/大里
     校外同學   小周        男/南投
     校外同學   小邱     　男/台中'
　校外同學   AMO       女/豐原
三. 班上同學可邀校外同學來, 記得跟我說喔! 我好列出名單!
四. 需要住宿安排的也要跟我說喔!
五. 平常沒在運動的,  請記得開始暖身喔! 平常多爬樓梯或快步建行!
六. 當天健行爬山, 不勉強大家要走完, 各自衡量體力喔! 不要超出身體負荷!
......
                    倒數了! 揪人喔! 女同學人數不要輸男同學喔~!

日期: 1/1 元旦星期日
          早上8:30
           九號步道前地震公園集合
附近有名小吃: 豬頭三,大骨湯(用吸管吸的)
                         大坑圓環芋圓湯

要報名的在此版面報名,並私訊電話給我喔!

記得平常要運動訓練心肺功能, 雖然九號步道很平緩,但是還是有些坡度的,記得平日要暖身運動喔! 為元旦爬山作準備!

大坑的九號步道不像十號的好漢坡, 是比較平緩的,假日時, 步道兩旁擺滿長龍似的攤位,吃的喝的用的應有盡有,不像爬山倒像是逛街,不過沒常爬山的人還是覺得吃力的! 第一次不要走得太急, 慢慢來就是了

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