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篇名: 2008/05/21的日記
作者: 找家人(請看自介,謝謝) 日期: 2008.05.21  天氣:  心情:
2008 新觀念

一、
一個中心:一切以健康為中心。

二、兩個基本點:
遇事。瀟灑一點,看世 糊塗一點


三、三個忘記:
忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。


四、四個擁有:
無論你有多弱或多強,
一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。


五、五個要:
要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。


六、六個不能:
不能餓了才吃,不能渴了才喝,
不能困了才睡,不能累了才歇,
不能病了才檢查,不能老了再後悔!



少喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒
一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物

最佳睡眠為晚上十點至早上六點,晚上五點後少吃大餐
每天喝酒不多過一杯,不用過冷/過熱水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。

睡眠不足八小時人會變笨,有午睡的習慣人不易老。

電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍
還要記得用左耳接電話 ,用右耳會直接傷害到大腦!

再忙碌也要記得愛自己!
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