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篇名: 体能
作者: 正常交往	日期: 2011.03.25　　天氣: 　心情:

經過幾天才稍稍覺得有精神~玩樂比工作還要疲勞~兩條腿走路都感覺快斷了~還走了一些山路~果然年復一年已經有點差別了阿~~ [:((]~~~哀!!回想起7年前還可以跑國小超場8圈ㄟ~~想打賭的人鐵訂輸死~~~這是怎嚜造成的內ˋ??

遙想起當年舊情濃~當時的他因為是體育學院畢業的~所以各方面都不用說了~連帶的很少運動的我~就變成是他的學生~~很早就必須起床(5點)然而需要喊叫到5點半~~ㄏㄏ我才醒的來外加托托拉拉的少說又10分ㄟ~~不過還好配合度很高從暖身~拉筋~~再慢慢的從一圈慢慢加上去圈數也很是了的了~~ [(-|]跑完還外加30分鐘的打羽毛球~~可惜從來沒有默契始終在一直撿球中結束~~不過也因為這樣已經改善體質很多壞習慣了˙運動果然很有好處~讓我從2樓搬家(沒有電梯)~~到5樓都臉不紅氣不喘的~~但是運動若是沒有持之以恆也就更害ㄟ~~ [I-)]

才走點路~~~~爬點山就成這一副德性~~所以想要加強訓練一下~所以下午溜去騎騎腳踏車踩了半個小時~~發現腿也使不上力氣耶!!免疫力下降連體能也不行囉ㄟ~~~不~~不~~從今天開始我要努力鍛鍊鍛鍊才行~~~ [:#]

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