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篇名: 換氣過度症候群的問題
作者: 超自然小羊	日期: 2015.02.26　　天氣: 　心情:

換氣過度症候群：感覺呼吸緊繃胸部脹痛吸不到空氣類似窒息的症狀

沒錯這是過度換氣症候群也可能是氣喘的現象
如果你經常掛耳朵鼻子喉嚨科系病號醫師可能會用噴槍噴灑藥物在喉嚨長期下來當天氣寒冷時
你的氣管和肺泡可能不正常收縮產生一股壓力讓你感覺呼吸困難
如果你的胸罩過緊你的呼吸會變得吸氣量減少而導致呼吸加速才能有足夠的氧氣供應細胞的需求
這是不良的外在壓力造成的換氣過度症候群
如果你有抽煙的習慣肺部纖維化呼吸的空氣量不足也會造成換氣過度
如果你的呼吸道有阻礙鼻子的通道狹窄「眼鏡架的壓力造成的」鼻腔內增生息肉以及各種因素
造成的上呼吸道狹窄症狀你要多練習單槓和俯地挺身強化胸部的肌肉和肺部的健康
放鬆心情不要過度緊張盡量用鼻子呼吸少游泳才不會讓症狀發作因為游泳是用口呼吸
這是錯誤的習慣不要吃太寒冷性質的蔬菜「空心菜.竹筍泡菜」不要當沙發馬鈴薯
讓錯誤的姿勢影響呼吸少吃回鍋油炸的任何食品少吃高鹽分的洋芋片
高鹽分.高糖份飲食可能造成血管硬化血管阻塞導致肺部的血管硬化和阻塞類似窒息的可怕症狀
要多練習單槓運動單槓是最佳的體操現代人缺乏上半身手臂的運動胸部的強壯直接影響呼吸的健康
希望女生不要在乎肌肉線條的問題健康才是最重要的資產

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