2010/03/06的日記-捷客│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,535,923 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1949045

捷客的日記本

快速選單

2010/03/05的日記《前一篇

後一篇》 2010/03/07的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2010/03/06的日記
作者: 捷客	日期: 2010.03.06　　天氣: 　心情:

咖啡是健康殺手嗎？轉載

對頭部及腦部的影響

【優點】
1.每天喝2∼5杯咖啡的人年老以後不易得阿茲海默症。
2.增強認知的能力。
3.減少巴金森氏症的風險。
4.減輕頭痛。

【缺點】造成焦躁、睡眠障礙。

•對肝膽的影響

【優點】減少脂肪肝與膽結石機率

•對心血管的影響

【優點】減少女性心肌梗塞的機率。
【缺點】增加膽固醇與貧血的危險

•對腸胃道的影響

【優點】可以幫助排便。

【缺點】容易傷胃。

•對代謝的影響

【優點】降低糖尿病的風險。

•對婦女的影響

【缺點】增加骨質疏鬆與早產的風險

1.依自己的身體狀況來飲用，不超過300毫克的咖啡因最為安全。

2.先以濾紙過濾，過濾出增加膽固醇的物質。

3.飯後不要馬上喝咖啡以免影響鐵質吸收，長期造成貧血。

4.停經後婦女在咖啡中加牛奶。

標籤:

瀏覽次數:154 人氣指數:154 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：