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篇名: 奇異果.番茄多食可代謝塑化劑
作者: 優鉢羅	日期: 2011.06.08　　天氣: 　心情:

奇異果.番茄多食可代謝塑化劑

塑化劑充斥在各種食物當中，吃什麼都不安全，天然ㄟ就好，尤其是多吃一點抗氧化的蔬果，

像是時令的奇異果、芒果、胡蘿蔔、花椰菜等等，富含維他命、胡蘿蔔素和花青素，

這些都可以幫助代謝掉體內的塑化劑。

大番茄、小番茄，過去大家都知道吃番茄美容養顏，但是你可能不知道，富含維他命C的水果，

像是西瓜、奇異果和番茄等等，除了讓你水噹噹，還可以幫你代謝掉體內的塑化劑。

攝取均衡的營養有多重要，因為除了維他命C、胡蘿蔔素和花青素都可以幫助降低體內的塑化劑，

幫助修補受毒素傷害的DNA，像是現在正著時的芒果、胡蘿蔔、花椰菜..

或者是含有豐富黏醣蛋白的絲瓜等等，效果都很好。

現在很多民眾不喝外面的飲料，改成自己DIY打果汁，有一個重點一定要把握。而且榨成果汁，

最好現榨現喝，以免營養流失，想要吃的健康安全，天然ㄟ最好!

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