減重4個多月!-可皮│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,541,271 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:687509

可皮的日記本

快速選單

還記得魔鬼剋星嗎? 好看! 《前一篇

後一篇》現在的生活是我想要的嗎?

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 減重4個多月!
作者: 可皮	日期: 2017.04.18　　天氣: 　心情:

好不容易四個多月過去了...

有成效...減重了9 公斤...

目標減重25公斤...

要在一年減下來....

最近想到運動...

平均一個星期有減1-2公斤...

我想吃的少..多餐..飯後多吃水果...

運動多喝水....

多站少坐...

睡前運動...

早睡早起...生活正常!!

.....................................................

看暑假可以多活動在多減多一點好快到目標..!!

標籤:

瀏覽次數:300 人氣指數:700 累積鼓勵:20

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉