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篇名: 三日減肥法
作者: ***薔薇*** 日期: 2011.08.29  天氣:  心情:

第一天早餐: 
1.咖啡或茶
2.烤土司ㄧ片
3.二匙花生醬
4.葡萄柚半顆 
    午餐:
1.咖啡、鮪魚半杯(120cc)about
    晚餐:
1.咖啡或茶 
2.紅葡萄1杯
3.肉2片
4.頻果1個
5.四季豆1杯
6.香草冰淇淋1杯 
第二天早餐:
咖啡、烤土司一片、水煮蛋依個、香蕉半根 
    午餐:
優格一罐、蘇打餅乾三片
    晚餐: 
咖啡、紅葡萄半杯、香蕉半根、熱狗依根
綠花菜1杯、香草冰淇淋半杯
第三天早餐:咖啡頻果1個 蘇打餅乾兩片
    午餐:
咖啡 烤土司ㄧ片 水煮蛋依個
    晚餐:
咖啡水煮鮪魚1杯 紅葡萄1杯 香蕉半根
哈密瓜或香瓜1杯 香草冰淇淋1杯

標籤:
瀏覽次數:135    人氣指數:6335    累積鼓勵:310
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住戶回應
 
時間:2011-08-31 23:02
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-31 18:45
他, 59歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-30 01:50
他, 43歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-30 01:25
他, 38歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-29 20:32
他, 75歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-29 17:34
他, 49歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-29 17:31
他, 49歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-29 16:51
他, 54歲,新竹市,交通/運輸
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-08-29 16:32
他, 38歲,新北市,服務
*給你留了一則留言*
  


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