今天測體適能 因為操場很濕 所以800公尺下禮拜跑 坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠 大致上還ok 坐姿體前彎才45 應該要更好的 都是星期一上教練課 大腿後方整個很酸痛 叫我怎麼拉筋阿ˊˋ+ 中午跟阿茹去吃麻葉 這樣會吃太好嗎?? 最近教練要我寫每天吃飯的菜單 很害怕吃太多不該吃的 吃完我的腿痛到我差點站不起來= =+ 喔買尬 下午去運動 又遇到那ㄍ小熟ㄉ教練 一直跟我聊天 真好笑 愛耍白痴 學校體適能量體重 比在加州重2公斤 不爽不爽啦 體重機壞掉了給我換 害我很鬱卒 I'm very care
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