不知道妳／你是不是也跟我有一樣的情形……

因為工作的關係常忙到忘了去上廁所，尤其做門市的，客人一來，總是分身乏術，而且上班時間，總不好一直跑廁所，會被老闆跟同事認為你在偷懶。所以久而久之，在不知不覺當中養成了憋尿的習慣。

剛開始並不太在意，總認為說憋一下下而已，應該不至於膀胱結石或到洗腎的地步，而且，一次排尿也都有把累積的尿排乾淨，自以為是地認為憋個尿而已，無所謂吧！現在才發覺，不是我所想得這麼簡單！憋尿要付出很慘痛的代價～

剛開始的我，還能排尿排得很順利，也沒有積尿問題。漸漸地久了，因為我的不以為意，我開始發覺我排尿的……呃，應該說是力道吧！變得不是那麼強，蹲廁所的時間也變長了。

（其實，在廁所裡聽到別人上廁所的聲音，就能大約猜出這人有沒有憋尿的壞習慣了。）

（路人甲：『ㄏㄡ～～～你好變態喔！怎麼都偷聽別人上廁所？！』
    月光：『我才不是變態哩！我只是關心別人的健康問題，好不好？，再說，廁所不是叫聽雨軒嗎？顧名思義就是叫我“聽”啊！』努力強辯中……）

還不是只有這樣！再來就是頻尿問題——

因為憋尿緣故，膀胱收縮變差（括約肌疲乏），不但排尿時間變長，也可能排尿變成一陣一陣，有一下沒一下的尿，這時候，更容易產生頻尿問題！而我的頻尿是因為排尿排不乾淨的緣故。

一般人想排尿的感受度大約是膀胱累積了250c.c.的尿就會有想上廁所的念頭，而我因為憋尿的壞習慣，膀胱的感受力要到三、四百才會有想尿的念頭，但每次尿還是會尿不乾淨（檢查結果大約有100c.c.左右沒尿出來）。

恐怖的還在後頭！因為我發覺——

我居然尿不太出來？？！！

每次都枯坐在馬桶上很久才開始排尿，但卻又尿的不多，怎麼會這樣？真的把我嚇死了！！結果我就只好用力尿，雖然尿出來了，可是還是尿不乾淨……

原以為用力尿是一個好方法，誰知道過沒幾天，就算我想尿、也用力尿了，可是幾乎尿不出來……

天吶！！我真的有排尿困難的大問題了！！不是單只有憋尿兩個字這麼簡單而已，這關係著我身體健不健康的大事耶～～～

意識到這樣下去不是辦法的我，終於肯去泌尿科求醫看診。

一星期前，我頭一次去看，懷著忐忑不安的心情，做了簡單的尿液檢查，結果沒有什麼問題，醫師對我說，可能是排尿姿勢方面的問題，我本來以為是坐著尿跟蹲著尿會有不一樣，後來醫生說應該是神經方面的問題，他開了一星期的藥方，要我回去吃看看有沒有改善，並且要我再去看診。

前三天，吃了那顆藥，真的有改善一些！我可以排尿比較順暢，不會有一下沒一下的，但後來幾天，卻又開始出現先前的那些症狀，我一度擔心是不是因為之前我常生病吃西藥的緣故，所以產生了抗藥性，也曾懷疑是不是自己又無意識地憋尿，所以才讓藥效無法發揮……

今天再度去看診，醫師要求我做膀胱功能的檢查。到了檢查室，護士小姐告訴我，一定要尿很急了才可以進行這項膀胱功能的檢查，她要我多喝一點水（至少要超過500c.c.），多走一走，等到尿急了，再回去找她。

悲慘的是，我好不容易積了一點尿，居然突然想大便？！這一急起來，憋也憋不住！結果就是……好不容易積的尿，付諸流水嚕～～

後來我就拼命的灌水，滿肚子的水，灌到我走也走不動，灌到我想吐為止，就這樣反覆動作，直到我真的很想很想尿尿才去檢查室。

第一個檢查，是檢查排尿的力道到解完的整個過程，電腦儀器會有曲線紀錄。

第二個是將尿管從尿道放到膀胱裡去，然後護士小姐會壓肚子，讓你剩餘的尿液確實排放出來，這可以看你有沒有積尿情形。

第三項我個人認為最恐怖了！

護士小姐會經由尿管將空氣灌進你的膀胱（我猜是運用壓力的原理模擬成積尿的壓力吧……），然後你會逐漸開始有想解尿的念頭，她會要你忍著，剛開始或許還可以忍受得住，可是空氣還是一直灌進膀胱，我告訴她我真的很想尿，那種想，是已經開始拼命找廁所，連等都不能再等！可是她居然還要我繼續忍？！我都快哭出來了，她安慰我再一下下就好，就讓我尿，可是我連一秒都沒辦法忍了！

我好痛！痛到要哭了！她才終於說妳可以尿了，但是我拼命想尿也尿不出來！我前後試了三次，直到她說可以了，整個檢查流程才算結束。之後就是等空氣慢慢排出來啦、抽出管子啦（因為插管子，我到現在解尿都還會痛！）……這些瑣碎的事情。

後來，我問了護士小姐這方面的問題，她告訴我，因為憋尿緣故，我的膀胱收縮力就比一般人來得差，所以解尿時一定要讓膀胱的括約肌自然收縮排放尿液，上久一點沒關係，等到覺得解乾淨了再起身，千萬不可用力解尿，因為過度用力，久了就解不出來了！醫生也提醒我，千萬不可再憋尿了！也要注意飲食，咖啡、茶類、辣的食物都要避免食用。


這一次，真的是既慘痛又可怕的經驗！所以我現在也都會告訴我的同事們我的慘痛遭遇，提醒她們千萬不要有憋尿的念頭，對身體不好！

朋友啊，如果妳／你看到這篇日記，請記住我慘痛的遭遇，提醒自己及身邊的人一定不要憋尿！不然會後悔莫及……


關心自己的身體健康，就是疼愛自己！千萬記住嚕～～～