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篇名: 適當的運動果然幫助睡眠
作者: Nick 日期: 2013.05.10　　天氣: 　心情:
昨天改變運動跟用餐的次序 變成先跑步
跑完再去吃晚餐

有比較舒服一些了

昨天突破10圈嚕~一圈400公尺

加油~

今天目標12圈~GOGO
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