有一位年輕和尚，每次靜坐到快要達到入定的境界時，

就會有一隻黑蜘蛛來打擾他。和尚不堪其擾，求助於禪師。

「禪師，請你幫幫我。每次我要達到超越思考的境界時，

就會有一隻黑蜘蛛來打斷我。再這樣下去，我永遠都不能體會佛家的道理，

我現在是一個頭兩個大，禪師，你有什麼辦法？」

禪師摸摸他的大光頭說：「這樣吧，下次黑蜘蛛再出現時，

你就拿毛筆在他的肚子上畫一個圓圈，讓我們來瞧瞧他是哪裡來的怪物。」

和尚照禪師的指示，在黑蜘蛛出現的時候，飛快的拿筆在黑蜘蛛的肚皮上作記號。

等到和尚結束修行起身時，赫然發現自己的肚皮上有一個黑圓圈：

「哎呀，怎麼會這樣！」

在一旁觀察的禪師笑說：「很多事情及想法都是自己造成的，

原來那隻擾人的大蜘蛛就是你自己，是你的心在阻礙你的修行啊。」