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篇名: 若你一天在電腦前超Ｎ小時
作者: 寂寞該想誰	日期: 2007.01.18　　天氣: 　心情:

1.伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做

2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！

3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！

4、千萬千萬千萬，每小時轉轉胳膊！

5、辦公坐姿有講究！

6、拿鼠標有正確姿勢哦！！！

7、記住每小時轉轉腳鬆鬆筋

8、記住每小時鬆鬆手拉拉筋

9、記住每小時踢踢腿，拉拉筋

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