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篇名: 我最喜歡的運動
作者: jack三哥	日期: 2013.01.19　　天氣: 　心情:

最喜歡的運動
這個依年齡有三個階段:
三十歲以前最愛的運動是籃球及長慢跑，不過隨著年紀越來越大，
喜歡上桌球及羽球偶爾打撞球及保齡球，以後在老一點，超過五十歲
可能只能騎單車或是競走了，頂多練個瑜珈或是太極，畢竟每個階段年紀體力，會有所不同!
反正適當的運動即可，太過劇烈容易產生運動傷害..等後遺症!當然要活就要動，當流了一身汗，然後去洗個澡，補充一下水分，然後睡個好覺!舒服又健康!

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