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篇名: 天氣轉涼了
作者: 澔凡 日期: 2006.11.26　　天氣: 　心情:


進入秋冬之後天氣轉涼


是腸胃疾病容易好發的季節


注意調養腸胃建議以溫食為主


面對秋冬如何吃出健康


秋冬的飲食首重在柔潤溫養


多選擇水分多容易消化吸收的食物


像百合白木耳梨葡萄山藥藕豆漿等


來滋潤乾枯的五臟六腑


盡量避免油炸辛辣的上火食物


秋冬盛產的蔬果不但新鮮


也是當季保養的最佳食品


喝喝花茶解鬱保持好心情


玫瑰花茶、菊花茶都是很不錯的選擇
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住戶回應
 
時間：2006-11-29 22:43
她, 43歲,台南市,服務
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時間：2006-11-29 15:44
她, 99歲,臺東縣,待業中
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2006-11-27 17:52
她, 60歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  


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