大家必吃的4種抗老的蔬果-✿ღ小野貓ღ✿│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,540,444 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2509825

✿ღ小野貓ღ✿ 的日記本

快速選單

處男的判斷方法《前一篇

後一篇》男人偷情!!要小心了.易成陽痿

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 大家必吃的4種抗老的蔬果
作者: ✿ღ小野貓ღ✿	日期: 2014.07.08　　天氣: 　心情:

1.綠茶
　　
綠茶在製作過程中並不發酵，所以能保有最多的兒茶素。

兒茶素能降低癌癥的發生，也能縮小已成形的腫瘤，

所以被認為具有防癌抗癌的果。




2.蘋果
　　
蘋果含有豐富的檞皮素，能對抗因自由基攻擊所引起的心臟病或癌癥。

未削皮的蘋果有更多的纖維，有助於消化與降低膽固醇。蘋果所含的糖與纖維，

也比其他水果更能保持血糖穩定。

3.甜椒

　　
甜椒含有豐富的維生素C和β胡蘿蔔素，而且愈紅愈多。

很少蔬菜能有這麼多的β胡蘿蔔素，一顆甜椒可提供4毫克的β胡蘿蔔素，

是每日建議的30%。

4.綠花椰菜
　
　
綠花椰菜含有豐富的蘿蔔硫素，是一種能預防癌細胞生長的植物性化學成分。

美國猶他大學醫學院也發現，綠花椰菜含有大量的葉黃素，

是護視力重要的抗氧化劑。








歡迎好友來此一遊~別忘了心心達人貼唷!謝謝好友喔!

標籤:

瀏覽次數:584 人氣指數:13164 累積鼓勵:629

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：