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孤雲-愛旅行的日記本

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篇名: 緩解白髮
作者: 孤雲-愛旅行	日期: 2013.04.15　　天氣: 　心情:

.

不知道最近這麼了... 白髮一直出現
不知是不是精神壓力大
或是情緒過於緊張
還是用腦過度
我想應該是年紀大有白髮了
唉... ...

【黑芝麻茶飲】能補益肝腎
緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮
當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分
尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位
食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻
《材料》黑芝麻粉15克。
《作法》將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
《注意》腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。

【首烏生地茶】何首烏味苦甘澀，性微溫
歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎
生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎
將何首烏和生地沖泡成茶飲用
有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳
《材料》何首烏10克、生地7克。
《作法》將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
《注意》易脹氣的人不適合。

【桂圓紅棗茶】桂圓有補心脾、益氣血的作用，紅棗可養血安神。
將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血
當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤
《材料》桂圓12克、紅棗15克。
《作法》將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
《注意》口乾舌燥、易便秘的人不能喝。

※不知道對我的白髮　有效嗎？？

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