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篇名: 養生法
作者: 欣欣	日期: 2014.11.24　　天氣: 　心情:

輕快的步行可促進血液循環消耗熱量緩和緊張情緒增強肌肉素質並減少患心臟病的可能和阻止肺功能的退化~~

去名利戒色慾調情志修行止以使心胸平正精神清虛可延年益壽~~

每天吃一個至兩個雞蛋可以得到其他食品所無法充分得到的維生素和礦物質因而改善身體的營養狀態

其效果有如每天吃一粒多種維他命丸一樣好~~

幽默是生活的維生素要學會經常說幽默話有助於氣氛活躍情緒愉快~~

痣疾主要是由於嗜食肥甘厚味長期便秘久瀉久痢久坐久站負眾遠行或房事過度等原因以致氣寫下墬於肛門而發生~~

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