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篇名: 戒菸成功
作者: jack三哥	日期: 2012.08.02　　天氣: 　心情:

        戒菸心得
   戒菸2年半多了，真的好快喔!抽了十多年的菸!說真的~~
滿不容易戒的，總共戒了3次才成功!剛戒其實滿痛苦!因為..
之前有菸癮了!慢慢減少抽菸量+使用口香糖代替菸!
   又碰巧工作的關係!不容易抽菸又加上工作忙碌，沒空抽菸!
同事又剛好不抽菸，所以就乾脆戒菸算了!重點:當時的女友
十分反對我吸菸，為了在一起戒菸好了!雖然戒菸成功~~但是，後來還是分手了!其他因素!
    不過發現戒菸到現在，已經發胖5公斤以上了!這可能是所謂的
戒菸後遺症吧!希望，以後都不再吸菸了~體重也不要在上升了!
現在這樣最好!把握當下!珍惜現有!

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