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篇名: ◕‿◕我的健康日記
作者: 【熊_熊】♡	日期: 2011.11.15　　天氣: 　心情:

天氣漸漸冷了，開始賴床了嗎？

【貪睡有害健康】

貪睡與睡眠不足一樣，貪睡也可導致精神疲倦、四肢無力、代謝率降低等。

因為睡眠時人的心臟跳動減緩，新陳代謝率自然會⋯⋯降到很低，

同時肌肉組織也會鬆懈下來。

長此以往，就會變得懶惰、軟弱無力，記憶力也會下降。

一般，成人睡眠時間超過9小時就會危害健康。
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