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篇名: 2006/09/02的日記
作者: 慕情	日期: 2006.09.02　　天氣: 　心情:

最近看了一篇報導
內容是如何活化大腦，不痴呆，快樂享受人生
我趕快動動腦，綜合結論如下：

一.永遠保持赤子之心，對人世充滿熱情和好奇心。
二.多運動，如果沒時間，就多走路，運動能預防疾病，增強免疫力，讓腦子更年輕。
三.多吃蔬菜.穀類.水果和深海魚等海鮮為主。少吃紅肉。
四.不要老作同樣的事，要刺激頭腦，嘗試不同的刺激，比如說看不同類的書籍，去卡拉OK挑戰新的歌曲，出去遊玩，住不同的旅館，多把握旅途中與人交談互動的機會。
五.多思考.多動腦.多閱讀，活化大腦，增加大腦的新鮮感，免於老人失智的危險。
六.保持樂觀的心，安排活動，參加座談會，參與社區活動。。。。，讓人生充滿活力和能量。

說了半天，就是不要呆呆的待在家裡，無所事事很危險，要多接近人群啦。對了，下午三點大潤發邀請國宴級的廚師來表演，那我就去看囉，看看能不能舉一反三，煮點好吃的東西來。

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