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maggie美美
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篇名:
2009/02/25的日記
作者:
maggie美美
日期: 2009.02.25 天氣:
心情:
1、先飲後食
2、專心進食
3、細嚼慢嚥
4、不餓就停
5、三餐定時但不用定量
6、口渴再喝水,口不渴就不要喝
7、不要問吃了什麼,只管排不排得出去
8、什麼都可以吃,什麼都不要多吃
9、水果要在兩餐之間食用
:D養生之法
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