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篇名: 如何自製喝出自然優美膚質
作者: 哈尼╭☆	日期: 2008.09.17　　天氣: 　心情:

＊美白果仁茶＊

材料：甜杏仁、核桃仁、花生仁、豆漿。

將等份的三種果仁磨成粉混均，每日清晨與羊奶粉一起沖泡飲用，杏仁、核桃仁都有潤膚美白，淡化斑點的作用，富含維他命，花生仁可促進骨髓製造血小板，強化微血管收縮功能，美化皮膚。

＊蓮子銀耳湯＊

材料：蓮子15粒、白木耳3錢、紅棗5顆。

將以上材料煮爛，加入適量冰塊即可食用，蓮子具有清熱與淡斑功效，白木耳富含膠質可潤澤肌膚兼豐胸。

＊薏仁去痘湯＊

材料：薏仁米35克、金銀花18克、水500CC。

將以上材料煮爛即可，薏仁有清熱解毒功能，金銀花具有解毒散熱，清肺補虛藥材，兩者搭配，是去痘最好選擇。

＊蜂蜜胡蘿蔔汁＊

材料：胡蘿蔔半條、蜂蜜適量。

胡蘿蔔加點冷水打成汁，與適量蜂蜜攪勻即可，胡蘿蔔不只對眼睛好，增強體力，滋潤皮膚，淨化血液，退除黑色素，蜂蜜不僅滋潤，更有解除便秘，兩者搭配，好喝健康又美麗。

由體內著手持之以恆，
才能擁有美麗滴肌膚！

★哈尼★

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