昨天天氣好冷, 尤其又飄著一點小雨, 我猜大概17度吧~我回家整理家裏後, 打電話給之前的同事
說要去她家社區泡溫泉, 他們家是高級社區, 建造時有挖到溫泉, 所以建了男女湯浴池,
進去後發現一個人都沒有, 洗完澡後 就先去泡溫泉, 溫度是42.0度 還滿溫溫的
身體泡了之後滑滑的ㄟ~邊坐到窗戶旁邊看著外面的景, 涼涼的風 會讓人比較清醒一點
然後跑到溫水按摩池去做SPA按摩, 按摩腰部跟肚子, 這兩個地方平常很難能夠運動到, 漂浮著
睡著了~睡了大概10分鐘 聽到有人進來了, 也是伯伯呢~, 繼續按摩, 又泡了30分鐘, 我看了隔壁冷泉池
在想要不要進去冰鎮一下, 進去吧, 應該有緊緻皮膚的效果喔~整個人發抖ㄟ~然後越來越沒感覺, 好像就習慣了
泡3分鐘就出來, 轉往溫泉池, 腳下去就會刺刺刺的, 可能是因為冷熱溫差太大, 呵呵~在那裏聽他們閒聊, 又泡了20分
就出來喝杯水, 要去再洗一遍澡, 還有洗頭, 然後自己還有待洗面乳, 順便做保濕, 我去化妝台那裏有體重計 64.1 ~''~
又胖了~等會要去做運動一下, 我剛剛也是空腹來泡溫泉ㄟ, 穿完頭髮後, 我離開了朋友社區, 我回家買了點東西吃
吃完後, 決定騎腳踏車去淡水找朋友, 我只穿著短褲 但是不會冷, 因為溫泉的效力還在, 今天可能因為天冷
腳踏車步道都沒有人騎車, 狗倒是滿多的, 一下就到淡水了, 我騏過老街, 上了中山北路大斜坡, 去看朋友跟他的狗狗玩,
玩到晚上快11點才回家呢~回去輕鬆多了, 我從登輝大道一路遛下去~好舒服好暢快~希望可以瘦到 |
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