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篇名: 50歲前性持久無法擁有的唯有捨
作者: 兔唇老處男沒女敢要安啦	日期: 2017.07.07　　天氣: 　心情:

男性想要在性愛中更持久，除了生理上的能力，心理的鍛煉也可以説明實現性愛的持久作戰，要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，控制好興奮度，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可。

1.控制興奮

男女性愛反應過程共分為四個階段：興奮期、持續期、高潮期、消退期。

要想更堅挺持久，關鍵在於認識到整個性愛中的情感波動過程，把自己興奮期的狀態劃分成1至10個等級，別讓自己太興奮，興奮度維持在7左右即可

2.按壓尿道

當你發現自己性交時身體反應太迅速，出現「過熱」狀態時，試著按壓陰莖下方，給尿道一些壓力，這條小管道就處在槍管的背面。

這樣做可以減少男人那支槍中的血液，從而讓快速射精的欲望得到抑制。

3.自我訓練

自慰時讓自己堅持15分鐘。這種自慰的目的不是單純為了讓自己獲得快感，而是要同時在腦海中幻想如何讓對方獲得性高潮。

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