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篇名: 樂觀過生活~~~轉貼
作者: 鴻	日期: 2008.03.28　　天氣: 　心情:

自卑與自信:
要設法不讓自卑的心態走到極端，
而逼使自己走向絕路
也不要讓自信的態度走到極端，而讓自己變的自大。
要懂得隨時欣賞自己，不當所謂的「完美主義者」，偶爾退一點當第二名、
讓自己有時間稍微喘息一下，下次還是有可能成為第一名。
要有自信，但要以實力作為後盾。

享受與解脫:
常憤怒、喜悅、哀傷的時候，先將自己從當下抽離出來，
讓自己認清自己的憤怒、喜悅與哀傷原因，
體會一下憤怒、喜悅和哀傷的感覺，
並且找出其中正面的意義，如此才能獲得解脫。

理性思考與鑽牛角尖:
事情失敗的時候，我們通常會忙著自責追悔
鑽牛角尖，其實事情不是只有一種想法。
好比說:有人覺得我對他有一定的威脅性，
所以敵視我，並在背後中傷我，
不論我做好或不好，他對我的評價，絕對只有批評，
如果能清楚知道對方的心態和行為背後的原因，
其實就很容易跳脫憤怒的情緒，不在為了這些批評而鑽牛角尖。

觀局與沉淪:
其實每個人都很孤單，都希望別人能傾聽自己的心聲，
但是似乎很少人懂得傾聽別人的說話。
這是因為每個人都在說自己想說的，卻沒有人願意聽別人想講的，
所以要學習觀局，再適當的時機做一個好的傾聽者。
學會觀局可以使自己知道在與別人互動過程中，
自己所處的位置，等看清自己的位置之後，
就不會讓自己得意忘形，或者失意沉淪了。

只要活著就有希望
凡事都不是絕對的，不要盡往死胡同裡鑽，
也不要把不愉快的事情一直囤積在心裡，
要從多方角度去看
讓自己能多多吸收、
學習，一直保持年輕的心態否則
「想不開」的心態往往會帶給自己緊張和壓力，
進而直接反射到身體上造成病痛。

永遠保持一顆樂觀、年輕的心，因為，只要人還活著，就有希望。

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