好恐怖喔.....以後都不要熬夜了 這是之前的新聞ㄌ 一個悲傷的消息。 廣告界的好青年，又掛了一人了。 前幾天在連續加班後的某晚， 回家睡覺後第二天就叫不醒，掛了。 奇的是，約二個月前， 也是聯旭的一位女生業務，也是這樣， 不過她是離職後第二天， 還是第幾天，睡一覺就起不來了。 醫生說是猝死，推測是過勞。 經過數日後，突然第二天起床會覺得很疲勞！  一閉眼就想睡覺！ （跟前一日熬夜的感覺不同） 而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！ 別以為這是小事！ 根據中醫的看法，是因過勞而造成陰陽失調， 就是體內器官起內訌，互相打架， 最後造成器官衰竭而死，所以希望你不是下一個！ 醫生建議：晚上10：00前最好上床休息， 中午盡可能睡半小時到一小時的午覺 (午睡一小時抵過晚上睡3小時）， 年輕人一天至少要睡足八小時！ 那些經常半夜不睡覺人!! 收到沒! 收到沒!! 收到就 早點 睡啦! 備註~睡覺時，禁帶６種東西 ＞＞最後一點最嚴重，可能致命＜＜ 人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法， 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 1 戴「錶」睡覺。 因為手錶~特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，長時間的積累可導致不良後果。 2 戴「牙」睡覺。 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道 假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 3 戴「罩」睡覺。 每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 4 帶「機」睡覺。 有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊 電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂 5 帶「妝」睡覺。 須知~帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。 6 帶「別人的老婆(老公)」睡覺 可能睡醒已經被別人打死。 還有~別人ㄉ女朋友[男朋友]也不可以唷 看完這篇文章~知道睡ㄉ重要了吧 或許~有些失眠中的人 晚上會睡不著~但~ 還是要~躺下~閉眼~休息唷 ~~在下我~正是失眠中ㄉ人~ 文章內容~來至於~[雅虎交友ㄉ某位先生]