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篇名: 別在熬夜囉-乖黑
作者: 銀龍	日期: 2009.10.21　　天氣: 　心情:

好恐怖喔.....以後都不要熬夜了

這是之前的新聞ㄌ

一個悲傷的消息。
廣告界的好青年，又掛了一人了。
前幾天在連續加班後的某晚，
回家睡覺後第二天就叫不醒，掛了。
奇的是，約二個月前，
也是聯旭的一位女生業務，也是這樣，
不過她是離職後第二天，
還是第幾天，睡一覺就起不來了。
醫生說是猝死，推測是過勞。

經過數日後，突然第二天起床會覺得很疲勞！

一閉眼就想睡覺！

（跟前一日熬夜的感覺不同）

而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！

別以為這是小事！
根據中醫的看法，是因過勞而造成陰陽失調，

就是體內器官起內訌，互相打架，

最後造成器官衰竭而死，所以希望你不是下一個！

醫生建議：晚上10：00前最好上床休息，

中午盡可能睡半小時到一小時的午覺

(午睡一小時抵過晚上睡3小時），

年輕人一天至少要睡足八小時！
那些經常半夜不睡覺人!!

收到沒!

收到沒!!

收到就

早點睡啦!

備註~睡覺時，禁帶６種東西

＞＞最後一點最嚴重，可能致命＜＜

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。

1 戴「錶」睡覺。
因為手錶~特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，長時間的積累可導致不良後果。

2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。

3 戴「罩」睡覺。
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。

4 帶「機」睡覺。
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊
電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂

5 帶「妝」睡覺。
須知~帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。

6 帶「別人的老婆(老公)」睡覺
可能睡醒已經被別人打死。
還有~別人ㄉ女朋友[男朋友]也不可以唷

看完這篇文章~知道睡ㄉ重要了吧

或許~有些失眠中的人

晚上會睡不著~但~

還是要~躺下~閉眼~休息唷

~~在下我~正是失眠中ㄉ人~

文章內容~來至於~[雅虎交友ㄉ某位先生]

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