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zero 的日記本

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腳底按摩之四十一屁屁《前一篇

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篇名: 腳底按摩之四十二燥鬱症
作者: zero	日期: 2007.04.21　　天氣: 　心情:

昨天告訴阿伯說今天不去要讓他休息

但喉嚨真的很不舒服

一大早打電話給阿姆說晚點過去

阿伯說運氣真好

因晚點有位宜蘭的太太要去

好里加在如果再等她那就會耽誤到排定的工作行程

抓到一半同學到

這是妹取的稱呼

抓腳的同學

同學很熱情沒一會兒就聊開了

她誇偶年輕貌美一點都不像四十歲

謝謝囉沒糖糖可請客

阿伯說她失眠要治療

同學說是更年期造成燥鬱症

每天都無法入睡隨時都會恐慌甚至暈倒

在宜蘭看病吃藥甚至抓腳不見效

才又回來找阿伯

告訴她偶本身也有燥鬱症

歷史巳有十多年

但堅持不看醫生不吃藥

還和醫生吵架被趕走

醫生罵偶神經病

回了句是你會比偶自己更了解自己嗎

不會

那就對你不過也是把偶當實驗品學經驗

醫生說不吃藥不要再來

不來就不來

這十多年沒吃過一顆精神方面的藥包括安眠藥

身邊同事朋友都知偶有燥鬱症

但沒人相信

他們說如果偶不正常那就沒正常人了

國中同學曾在精神病院當過護士

因她的關係而有機會參觀杜娟窩

雖是二十多年前的事

在醫院內看到的景像永生難忘

只有一句話可形容人間地獄

真的不是人住的地方恐佈至極

車禍受傷時同學曾來看偶

她跟偶說過一句話

你這輩子都不可能變成神經病

經醫院醫生研究是否變成神經病在精子與卵子受精那刻巳注定

只是發作時間早與晚而巳

再者就是偶的抗壓性夠高

且也沒這方面的家族病史

這十多年來經歷老爸生病家裡也發生好多事

老爸癌症在醫院進進出出

每隔一段時間就得搬家

擔心不安定等種種壓力

壓的喘不過氣來

醫檢師朋友曾警告偶

壓力指數太高再不放鬆身體肯定出毛病

只要偶的壓力一天不解除

燥鬱症就會如影隨行

燥鬱症發作前會有些徵兆

只要找到適合自己又能調適的方法排解掉就好

只要讀過精神衛生護理學的人應知

每個人或多或少都有精神方面的疾病只是有輕重之分

精神病沒那麼可怕

它就像癌症感冒一樣是身體生病了

只要自己有勇氣坦然面對

不畏懼病所帶來種種的不適

燥鬱症就不再可怕

阿伯說偶因沒有吃過樂身內沒有藥毒

所以抓腳才能好的如此快速

同學佩服偶雖然嚴重但卻可以自處如此好

因為偶不怕別人知道

勇敢面對自己生病的事實

陳姐是位醫生娘也是護士

她說只要不逃避那就巳不是病

會知發作時要如何面如何解決

以自己為例

只要觸踫心中的無解的結時就會不舒服

心悸一起就知要發作了

如果時間還可以出門就會出門去散步

吹吹風看看人

找個地方坐坐

不動腦單純只看人或發呆

若仍不行就會去買冰淇淋

讓冰快速降低燥的熱度

通常會邊走邊吃

吃完心情也巳平靜再回家

儘量不要讓家人擔心

若時間晚不能出門就蒙被子哭

用哭洗心若哭累就睡

睡醒就沒事了

記得有天半夜燥鬱症發作且來勢凶凶

半夜一點不能出門也沒朋友可說

想了想撥通電話到生命線

覺老天很疼偶遇到一位很仁慈的小姐

告訴她偶燥鬱症發作

她問要怎辦

告訴她說話給偶聽

她問要說什麼

隨便只要有聲音就好因為會分散偶的注意力

可愛的小姐開始談她和朋友去爬山的趣事

這一談就是二個半小時

她說累偶聽累了

說句謝謝掛上電話安心睡覺

真的很感謝她因生命線規定不可以聊自己

而這位小姐卻破壞了規定只為幫偶

雖然不認識她但感恩救了偶一次

從小就不太愛說話

現卻因燥鬱症話多出幾倍

但發病時反而沈默不愛說話

不是發呆就是聽梵音都會讓偶的心平靜

每次看到電視上有人自殺刷卡就會被套上憂鬱症或燥鬱症

坦白說很想說句髒話送他們二個字放屁

做錯事就勇敢承認

不要用病當藉口

但如果巳吃藥者坦白說就真的較難克制自我

學校裡有好多位有精神方面疾病的學生

他們都吃藥也受藥物控制

每消失一段時間再出現

病情就更嚴重

行為就更偏差

令人感概

難忘精神病院的一幕

每發作就告訴自己今生絕不走到那一步

毅志力讓偶堅強度過每次的不舒服

也很感謝這路上好多朋友的陪伴

讓偶的生命每一步都能安然度過

除了感恩還是感恩

也祝福所有有這精神方面疾病的朋友

都能堅強面對自己的一切

不害怕不畏懼勇敢接受

相信你們的未來必是光明燦爛

這是和同學的經驗分享

把它記錄成篇日記

不知你們會如何看待偶

不管你們怎麼想

偶依然依偶

因為人生要自己決定自己掌握

好了時間晚了

今天又去了七位客戶那好累

明天學校要上班

要先下線了

謝謝所有來看偶的明友

祝福所有朋友都能有個好夢晚安

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