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篇名: 給自己片刻寧靜
作者: Alan	日期: 2019.04.06　　天氣: 　心情:

靜靜坐著，閉上眼，感覺自己的呼吸，感覺身旁周遭的氛圍，
再打開眼睛，看看周遭一切事物，桌椅、燈光、書櫃、餐桌、⋯⋯，
這一刻屋內的寧靜，正適合晨間甦醒的自己，
帶著一些許的慵懶，卻也感受得到內心的和平。
打開電視，閱聽一下「新聞」，
現代多元、多量的媒體信息，
就像一連串的廣宣和鬧劇，選舉目的說神說鬼的連續劇，
造神造鬼的洗腦業配信息，多數還是編撰於網路訊息。
關掉吧！這樣的新聞不看也罷，只是徒增內心的波瀾。
那麼，除了靜靜坐著，還可以做些什麼事情，讓自己的身心增益？
走出去接近自然，呼吸室外空氣，感受溫度變化，
雙腳著實的踏在道路上，欣賞沿路的景觀，聽聽周遭聲音，
讓自己真正融入生活，
享受片刻真正屬於自己獨處的時光。

[:D] [:D] [:D]

標籤: 文學經典人文科學

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