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篇名: 為什麼減肥經常行不通
作者: 旺旺	日期: 2015.09.26　　天氣: 　心情:

1.肚子餓了就吃 ,飽了就停止.. 自控式減肥
這種人抵較不會超重,本身也比較不會注意自己吃甚麼
減肥常會造成,沒餓的時候也吃 , 飢餓後的暴食症

2.注意健康的生活習慣
足夠的蔬菜每周運動三次遠離菸酒
有健康生活習慣的人,比較長壽

為什麼減肥經常行不通
https://www.youtube.com/watch?v=ZHNrJC7uMeU

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