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篇名: 別再當鼻音天使
作者: 找家人(請看自介,謝謝) 日期: 2012.06.14  天氣:  心情:



 
(  轉  貼  )


不論

過敏或天氣變化

所引起的呼吸道疾病都讓人難受

 
簡單DIY妙方


讓你拋掉鼻音天使身分
 
從今年開始


重新迎接清新空氣吧!


       
        有鼻塞經驗的人都知道
 
整個鼻腔悶悶熱熱
 
努力地想吸取空氣

卻徒勞無功、用力擤鼻涕卻招來耳鳴
 

該如何才能擺脫鼻塞困擾?
 
先揪出自己的鼻塞元兇吧!
 
 



溫度一變就鼻塞






濕冷的天氣不僅容易讓人感冒


更容易刺激鼻內黏膜,引起鼻塞問題


尤其是季節轉換或梅雨季,皆是好發期。





Tips:天氣敏感族別忘保暖



下床前可披上外套或戴口罩,再離開被窩。









一早睡醒就鼻塞



有些人習慣不躺枕頭或習慣側躺


常因地心引力的關係


讓鼻粘膜內血液回流不良,造成半夜或一早就鼻塞。





Tips:只要改正睡姿,將頭部略高於身體,即可解決。 








 


長期感冒就鼻塞






一天到晚都在感冒,鼻塞永遠伴隨著你嗎?


小心慢性鼻竇炎上身。


慢性鼻竇炎通常是鼻病治療不當所引起


通常會伴隨濃黃鼻涕、頭痛、眼睛不適等症狀。



Tips:留意是否有濃黃鼻涕,積極就醫解除症狀。


 





 


毫無理由就鼻塞






沒事就鼻塞,則要注意鼻子構造是否出問題


包括鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚症等


其他包括:長期服用高血壓藥、甲狀腺功能不良


長期使用點鼻藥、生理期、懷孕等,都可能是元兇。






Tips:無法確認鼻塞原因時





積極尋求醫師協助,可別放任不管。






舒緩DIY妙方X3



除了積極就醫解除鼻塞問題之外 


透過居家DIY妙方 


也可暫解鼻塞之苦。 




熱氣蒸鼻  花費 0 元









★材料:





臉盆、40度左右熱水、吸水毛巾。






★步驟:





將毛巾放進熱水沾濕





並將熱毛巾放在鼻子上





(要記得將鼻孔都包住)


持續熱敷10分鐘左右即可。









★注意:





若不想一直更換熱毛巾


可在洗澡時打開蓮蓬頭,坐在浴室裡


呼吸濕潤的溫水蒸汽


但要特別注意室內通風,避免瓦斯漏氣。





 








穴道按摩  花費 0 元









★材料:





你的兩根中指、鏡子。






★步驟:





對著鏡子


找出「迎香穴」:鼻翼兩旁的笑紋線上。





用中指輕輕按住穴道


左右移動刺激,一次約1分鐘即可。









★注意:





按壓力道勿過猛





若症狀嚴重且無法舒緩時,可配合足部按摩。





 


 





精油舒緩  單次花費約 3.6 元






★材料:





精油(澳洲尤加利、茶樹、羅馬洋甘菊各一)





甜杏仁油、深色精油玻璃瓶、棉花棒。









★步驟:





將尤加利20滴、茶樹20滴、洋甘菊10滴





滴入玻璃瓶輕輕搖晃混合,調製成一瓶複方精油。





再將2滴複方精油加入10ml的甜杏仁油中稀釋





充分混合後,用棉棒沾取適量均勻塗抹於鼻腔內。









★注意:





亦可將1至2滴複方精油滴在衣領





或以薰香水氧機加入3至5滴複方精油進行室內薰香





純精油未經稀釋請勿直接使用於皮膚。


    

    
如果以上方法


都無法紓解你的鼻塞問題


或反覆發生超過4週以上


一定要前往就醫,才能根除困擾。


 

ps.........


或者是來找我


讓我


傳授您一招更好的方法


而且


也不用花很多錢喔!


只不過要持之以恆!!






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住戶回應
 
時間:2012-06-15 16:16
她, 53歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2012-06-15 16:17]:

[:P]

 
時間:2012-06-14 23:08
她, 49歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2012-06-14 23:15]:

沒丫
是上面的方法試了沒效才找我[:-]



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