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篇名:
別再當鼻音天使
作者:
找家人(請看自介,謝謝)
日期: 2012.06.14 天氣:
心情:
( 轉 貼 )
不論
過敏或天氣變化
所引起的呼吸道疾病都讓人難受
簡單
DIY妙方
讓你拋掉鼻音天使身分
從今年開始
重新迎接清新空氣吧!
有鼻塞經驗的人都知道
整個鼻腔悶悶熱熱
努力地想吸取空氣
卻徒勞無功、用力擤鼻涕卻招來耳鳴
該如何才能擺脫鼻塞困擾?
先揪出自己的鼻塞元兇吧!
溫度一變就鼻塞
濕冷的天氣不僅容易讓人感冒
更容易刺激鼻內黏膜,引起鼻塞問題
尤其是季節轉換或梅雨季,皆是好發期。
Tips:天氣敏感族別忘保暖
下床前可披上外套或戴口罩,再離開被窩。
一早睡醒就鼻塞
有些人習慣不躺枕頭或習慣側躺
常因地心引力的關係
讓鼻粘膜內血液回流不良,造成半夜或一早就鼻塞。
Tips:只要改正睡姿,將頭部略高於身體,即可解決。
長期感冒就鼻塞
一天到晚都在感冒,鼻塞永遠伴隨著你嗎?
小心慢性鼻竇炎上身。
慢性鼻竇炎通常是鼻病治療不當所引起
通常會伴隨濃黃鼻涕、頭痛、眼睛不適等症狀。
Tips:留意是否有濃黃鼻涕,積極就醫解除症狀。
毫無理由就鼻塞
沒事就鼻塞,則要注意鼻子構造是否出問題
包括鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚症等
其他包括:長期服用高血壓藥、甲狀腺功能不良
長期使用點鼻藥、生理期、懷孕等,都可能是元兇。
Tips:無法確認鼻塞原因時
積極尋求醫師協助,可別放任不管。
舒緩
DIY妙方X3
除了積極就醫解除鼻塞問題之外
透過居家
DIY妙方
也可暫解鼻塞之苦。
熱氣蒸鼻 花費 0 元
★材料:
臉盆、
40度左右熱水、吸水毛巾。
★步驟:
將毛巾放進熱水沾濕
並將熱毛巾放在鼻子上
(要記得將鼻孔都包住)
持續熱敷
10分鐘左右即可。
★注意:
若不想一直更換熱毛巾
可在洗澡時打開蓮蓬頭,坐在浴室裡
呼吸濕潤的溫水蒸汽
但要特別注意室內通風,避免瓦斯漏氣。
穴道按摩 花費 0
元
★材料:
你的兩根中指、鏡子。
★步驟:
對著鏡子
找出「迎香穴」:鼻翼兩旁的笑紋線上。
用中指輕輕按住穴道
左右移動刺激,一次約
1分鐘即可。
★注意:
按壓力道勿過猛
若症狀嚴重且無法舒緩時,可配合足部按摩。
精油舒緩 單次花費約 3.6 元
★材料:
精油(澳洲尤加利、茶樹、羅馬洋甘菊各一)
甜杏仁油、深色精油玻璃瓶、棉花棒。
★步驟:
將尤加利
20滴、茶樹20滴、洋甘菊10滴
滴入玻璃瓶輕輕搖晃混合,調製成一瓶複方精油。
再將
2滴複方精油加入10ml的甜杏仁油中稀釋
充分混合後,用棉棒沾取適量均勻塗抹於鼻腔內。
★注意:
亦可將
1至2滴複方精油滴在衣領
或以薰香水氧機加入
3至5滴複方精油進行室內薰香
純精油未經稀釋請勿直接使用於皮膚。
如果以上方法
都無法紓解你的鼻塞問題
或反覆發生超過
4週以上
一定要前往就醫,才能根除困擾。
ps.........
或者是來找我
讓我
傳授您一招更好的方法
而且
也不用花很多錢喔!
只不過要持之以恆!!
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時間:2012-06-15 16:16
她, 53歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2012-06-15 16:17]:
[:P]
時間:2012-06-14 23:08
她, 49歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
作者回覆說
[2012-06-14 23:15]:
沒丫
是上面的方法試了沒效才找我[:-]