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篇名: 女生必看~當歸的好處
作者: 找家人（請看自介，謝謝）	日期: 2012.06.05　　天氣: 　心情:

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有錢的朋友

可以選擇薑母鴨

當歸

藥效很廣

在各種

補益的食材配伍中，都少不了當歸。

當歸

其各項功能

均和血液有著密切的關係

當歸

能生血、補血、清血、活血

並把體內的壞血清除，再生好血。

更是

許多女孩子
從小看到媽媽、姊姊來月經、坐月子

各種滋補的湯裡，總是瀰漫著當歸香。

所以

女人

更需要用當歸來調理身體。

女性同胞們

每個月行經容易損失大量的血液

女人血虛

會造成臉色蒼白

手腳冰冷甚至冷感、歇斯底里等現象。

每當在經期前,後

煮 / 喝上一碗當歸粥

即清淡而又能清血、補血

可使

女性同胞們的子宮溫暖健康

子宮和乳房

是互為表裡的

子宮溫暖健康不但容易受孕

乳房的發育也會更豐滿。

下面是

當歸粥的材料及做法！

１.當歸十公克、米一碗。

２.當歸切碎在清水裡慢慢燉煮。

３.米飯蒸熟成乾飯。

４.將乾飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成。

PS....註：

用白米直接煮稀飯

煮出來的粥較寒，吃了容易泛胃酸

這時可以用

乾飯熬成的粥

就可以避免胃酸過多的情形。

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