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篇名: 我家有個健身房
作者: LI	日期: 2020.03.22　　天氣: 　心情:

退休後努力健康養身，除了每天晨運外，也會到郊山步道健走。
為了能隨時拉筋，我在家裡裝了高低槓，出門晨運前會先在家拉筋暖身，五年來不曾有過運動傷害。
晨運後本來都在社區內的兒童遊戲區設施上拉筋體操，由於冠狀病毒疫情，不敢隨意接觸公共設施，晨運完就直接回家拉筋，我的健身房發揮了作用。

最近又網購一對吊環，必須從大陸進口，等了半個月，總算買到了，它是ABS材質(冬天不冰冷)，直徑23公分、管徑2.8公分，握起來舒服，附有二條吊繩，我把它固定在健身房高槓上，一天吊個二三回，效果不錯。

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