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原來我不帥的日記本

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篇名: 原來我不帥
作者: 原來我不帥	日期: 2013.03.24　　天氣: 　心情:

很多人問過我...我在愛寓的名字..為什麼叫"原來我不帥"??

我不只愛寓的匿稱叫"原來我不帥"..

遊戲啦..或是其他有的沒有匿稱也是有用"原來我不帥"

可惜ㄚ...FB不能打這種名字...不然連FB也要改名字!!

"原來我不帥"...是林俊傑演的一部偶像劇...

很好笑...很好看...

你們看過嗎??...算了...這不是重點!!

其實呢...我真的不帥...

話說...大學時...我很胖...

大學ㄝ....機車...人生非常精華的時候....我竟然是胖子ㄝ

被同事說胖..被女朋友說胖....被一堆人說胖...

一直靠北說要減肥..但我愛吃甜食...愛吃炸物...愛吃宵夜...

常跟朋友..女朋友...吃吃吃...

他們胖...我更胖....

而且..因為覺得自己胖...所以穿著都很隨便....

到底...我曾經是怎樣的胖子..

以下幾張.....看看吧..

如果被嚇到...跟你說抱歉嚕!!

胖子1

胖子2

胖子3

胖子4

以上..幾張...都是我當胖子的時候...(靠..那時候看起來年紀很大ㄝ...像大叔...)

好吧...當了幾年的胖子...

我也受了很大的刺激.....

啥刺激ㄚ???

就是某天..我被交了很多年的女朋友甩了...

其實我根本不知道他到底是不是嫌我胖才甩了我??

但是不管啦...我就把理由牽拖成是她嫌我胖..才跟我分手...

於是...我開始運動...開始改變飲食習慣.....

後來就變成了...現在這樣...

現在1

現在2

現在3

好....到此...很多人會問...怎麼變這麼瘦??

沒復胖嗎??

怎麼保持??

OK....開始說明...

我必須說..因為我不高...所以只要有點肉就會看起來很胖...

減肥初期...我每天跑步...強迫自己跑步...跑4000公尺...

下午黃昏時..去跑...跑完...不吃晚餐...但我會喝無糖豆漿...(女生不要學..因為豆漿有大豆異黃酮.會影響經期)

早.午餐都會吃..吃好一點...

但吃飽..都會喝茶解油膩...喝啥茶??....我家超多每朝的罐子ㄝ!!...知道了吧..

就這樣..慢慢的瘦...從7X...到現在剩4X....

我有復胖嗎??目前沒有...我瘦下來後...一直維持減肥時的飲食習慣...

放假也會去運動...打羽球..跑步....

但我必須說..我還是非常愛甜食和炸物...只是吃得越多..也要動得越多...

減肥...對我來說...很神奇...

很多人都是靠藥物..偏方..或是什麼鬼的!!

而我..卻是強迫自己運動...

瘦到現在...其實這樣吃...我的身體...有哪裡不一樣嗎??

有...其實有...

因為我以前都會暴飲暴食...所以常胃痛...

但現在改變飲食...我比較不常胃痛了!!

還有..我還是要說..不要看我這樣...我的食量還是很大!!

我還是很愛吃...只是我還是努力的動...

我晚餐..基本上也是只喝豆漿..除非有約或嘴饞啦!!

給在為體重煩腦的大家....

運動...真的很有效...就算沒瘦..但至少健康很多...

給在為體重煩腦的大家...

找個理由給自己...你們一定也能做到...

給曾經笑過自己的人....讓他們看到...我們努力的..不只是身材...還有毅力!!

如果大家有看到我的努力..就不吝嗇的給個鼓勵吧!!

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