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篇名:
暖暖包別再亂貼!
作者:
nico
日期: 2024.12.19 天氣:
心情:
暖暖包別再亂貼!醫學博士曝「保暖黃金位置」:只要一個全身都暖....分享..
近日氣溫陡然下降,一波接一波的冷氣團襲台,低溫特報頻傳,保暖小物「暖暖包」也成了民眾搶購的標的。
然而,若手邊僅有一個暖暖包,該如何放置才能發揮最大保暖效果呢?專家表示,腰部是最佳選擇。
日本醫學博士福田千晶在其著作《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》中強調,氣溫骤降時,
若身上只有一個暖暖包且感到不夠暖和,應優先貼於腰部。這是因為腰部周圍聚集了肝臟、腎臟等血液流量豐富的器官,
當腰部暖和時,大腦便會釋放放鬆信號,指令身體將大量血液輸送至全身,並從四肢末梢開始回溫。
雖然很多人習慣將暖暖包握在手中,但福田千晶指出,這種做法會導致暖暖包的熱能集中於手部,其他部位依舊寒冷。
此外,福田千晶建議,若身上有多個暖暖包,除了腰部之外,也可貼於背部、腹部或頸部等部位,
除保暖效果外,還能緩解痠痛或頭痛。但須注意避免暖暖包長時間直接接觸皮膚,以免造成低溫燙傷。
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